Dlaczego koncepcja programów wellsi.app jest istotna?

Nasze programy ruchowe powstały na bazie dogłębnej analizy badań naukowych oraz wieloletnich doświadczeń w pracy z pacjentami. Zauważyliśmy, że skuteczność każdego programu zależy od trzech kluczowych aspektów: efektów klinicznych, które przynosi, efektywnego wykorzystania czasu oraz zdolności do zaangażowania użytkowników. Każdy program poddajemy szczegółowej walidacji, oceniając jego użyteczność, efektywność w osiąganiu zamierzonych rezultatów oraz łatwość wdrożenia w różnych warunkach.

Sesje w naszych programach trwają zwykle od 10 do 30 minut i bazują na naukowo potwierdzonych zasadach dotyczących „minimalnych skutecznych dawek” ruchu. Badania dowodzą, że dobrze zaplanowane, krótsze interwencje mogą być równie efektywne, a czasem nawet skuteczniejsze niż dłuższe sesje – pod warunkiem, że są odpowiednio zaprojektowane i wykonywane prawidłowo.

W miarę postępów użytkownik przechodzi na kolejne poziomy, gdzie stopniowo zwiększa się złożoność i intensywność ćwiczeń, dostosowana do zakładanego i monitorowanego tempa poprawy. Wprowadziliśmy również okresy regeneracji i adaptacji, które pozwalają organizmowi odpowiednio reagować i wzmacniać się. Przewidzieliśmy także okresy na udoskonalenie techniki. Każda sesja kończy się protokołem wyciszenia, zapewniającym płynne przejście z powrotem do codziennych czynności. To kompleksowe podejście zapewnia, że ​​każda chwila Twojej praktyki ruchu przyczynia się skutecznie do realizacji Twoich celów zdrowotnych.

Opracowujemy nasze programy poprzez iteracyjne testowanie i udoskonalanie, uwzględniając: wskaźniki zaangażowania użytkowników, dane dotyczące wyników klinicznych i wzorce postępu terapeutycznego. Stale je udoskonalamy i regularnie aktualizujemy w oparciu o najnowsze doniesienia naukowe i informacje zwrotne od użytkowników i specjalistów.

Koncepcja według, której tworzymy programy Wellsi.app ma duże znaczenie dla zdrowia użytkowników oraz efektywności specjalistów. Łączy ona skuteczność kliniczną z równoczesną wolnością w zakresie wyboru czasu i miejsca na realizację sesji. Nasze podejście sprawia, że terapia poprzez ruch, staje się dostępną i bezproblemową częścią codziennego życia